Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 206 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 0,5 g 0%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 4,5 g 23%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 461 mg 20%
- Cholestérol 38 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 12 µg 60%
- Vitamine E 2,3 mg 15%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Biotine (B7) 4 µg 13%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 7,8 µg 325%
- Choline 76 mg 14%
Minéraux
- Calcium 400 mg 31%
- Fer 2,4 mg 13%
- Magnésium 37 mg 9%
- Phosphore 350 mg 28%
- Potassium 376 mg 8%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cuivre 0,24 mg 27%
- Iode 25 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 15 g | 0,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 7,6 g | 0,3 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 310 | 23 g | 0,8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 413 | 30 g | 1 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 516 | 38 g | 1,3 g | 40 g |
Questions sur : Sprat (sardine), in tomato sauce, canned
Combien de calories dans 100 g de sprat (sardine), in tomato sauce, canned ?
100 g de sprat (sardine), in tomato sauce, canned : 206 kcal, 15 g de protéines, 0,5 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sprat (sardine), in tomato sauce, canned ?
50 g de sprat (sardine), in tomato sauce, canned : 103 kcal, 7,6 g de protéines, 0,3 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sprat (sardine), in tomato sauce, canned ?
150 g de sprat (sardine), in tomato sauce, canned : 310 kcal, 23 g de protéines, 0,8 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sprat (sardine), in tomato sauce, canned ?
200 g de sprat (sardine), in tomato sauce, canned : 413 kcal, 30 g de protéines, 1 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sprat (sardine), in tomato sauce, canned ?
250 g de sprat (sardine), in tomato sauce, canned : 516 kcal, 38 g de protéines, 1,3 g de glucides et 40 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 993 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues