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Spinach soup

Calories et valeurs nutritionnelles

57
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,5 g
Glucides4,8 g
Lipides2,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 57 kcal —
  • Protéines 2,5 g 5%
  • Glucides 4,8 g 2%
  • Lipides 2,9 g 4%
  • Acides gras saturés 1,1 g 5%
  • Fibres 0,3 g 1%
  • Sucres 3,2 g —
  • Sodium 243 mg 11%
  • Cholestérol 5 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 61,2 µg 7%
  • Vitamine C 7,8 mg 9%
  • Vitamine D 0,75 µg 4%
  • Vitamine E 0,59 mg 4%
  • Vitamine K 52,7 µg 44%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 0,31 mg 2%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folates (B9) 27,6 µg 7%
  • Vitamine B12 0,24 µg 10%

Minéraux

  • Calcium 97,2 mg 7%
  • Fer 0,3 mg 2%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 67,6 mg 5%
  • Potassium 190 mg 4%
  • Zinc 0,46 mg 4%
  • Cuivre 0,03 mg 3%
  • Manganèse 0,34 mg 15%
  • Sélénium 2,1 µg 4%
  • Iode 21,2 µg 14%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g572,5 g4,8 g2,9 g
50 g50 g291,3 g2,4 g1,5 g
150 g150 g863,8 g7,2 g4,4 g
200 g200 g1145 g9,6 g5,9 g
250 g250 g1436,3 g12 g7,4 g

Questions sur : Spinach soup

Combien de calories dans 100 g de spinach soup ?

100 g de spinach soup : 57 kcal, 2,5 g de protéines, 4,8 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de spinach soup ?

50 g de spinach soup : 29 kcal, 1,3 g de protéines, 2,4 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de spinach soup ?

150 g de spinach soup : 86 kcal, 3,8 g de protéines, 7,2 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de spinach soup ?

200 g de spinach soup : 114 kcal, 5 g de protéines, 9,6 g de glucides et 5,9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de spinach soup ?

250 g de spinach soup : 143 kcal, 6,3 g de protéines, 12 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 3215 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues