Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soya product, femisoya
Calories et valeurs nutritionnelles
381
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides31 g
Lipides13 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 381 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 31 g 11%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 1,7 g 9%
- Fibres 20 g 72%
- Sucres 17 g —
- Sodium 2,5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 114 µg 13%
- Vitamine C 46 mg 51%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,1 mg 14%
- Vitamine K 7,7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamine B6 0,45 mg 26%
- Folates (B9) 233 µg 58%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 330 mg 25%
- Fer 4,6 mg 26%
- Magnésium 230 mg 55%
- Phosphore 506 mg 40%
- Potassium 1608 mg 34%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cuivre 2 mg 224%
- Manganèse 2,7 mg 116%
- Sélénium 6,3 µg 12%
- Iode 2,9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 23 g | 31 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 16 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 35 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 46 g | 62 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 58 g | 78 g | 33 g |
Questions sur : Soya product, femisoya
Combien de calories dans 100 g de soya product, femisoya ?
100 g de soya product, femisoya : 381 kcal, 23 g de protéines, 31 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soya product, femisoya ?
50 g de soya product, femisoya : 191 kcal, 12 g de protéines, 16 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soya product, femisoya ?
150 g de soya product, femisoya : 572 kcal, 35 g de protéines, 47 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de soya product, femisoya ?
200 g de soya product, femisoya : 762 kcal, 46 g de protéines, 62 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de soya product, femisoya ?
250 g de soya product, femisoya : 953 kcal, 58 g de protéines, 78 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32678 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues