Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pretzel, hard
Calories et valeurs nutritionnelles
381
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.3 g
Glucides76.8 g
Lipides2.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 381 kcal —
- Protéines 10.3 g 21%
- Glucides 76.8 g 28%
- Lipides 2.6 g 3%
- Acides gras saturés 0.5 g 2%
- Fibres 3 g 11%
- Sucres 2.8 g —
- Sodium 1357 mg 59%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.35 mg 2%
- Vitamine K 2.1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.51 mg 42%
- Riboflavine (B2) 0.32 mg 25%
- Niacine (B3) 5.1 mg 32%
- Vitamine B6 0.04 mg 3%
- Folates (B9) 186 µg 47%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 5.2 mg 29%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 113 mg 9%
- Potassium 136 mg 3%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cuivre 0.17 mg 19%
- Sélénium 6 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 10.3 g | 76.8 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5.2 g | 38.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 15.5 g | 115.1 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 20.7 g | 153.5 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 25.9 g | 191.9 g | 6.6 g |
Questions sur : Pretzel, hard
Combien de calories dans 100 g de pretzel, hard ?
100 g de pretzel, hard : 381 kcal, 10.3 g de protéines, 76.8 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pretzel, hard ?
50 g de pretzel, hard : 191 kcal, 5.2 g de protéines, 38.4 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pretzel, hard ?
150 g de pretzel, hard : 572 kcal, 15.5 g de protéines, 115.1 g de glucides et 3.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pretzel, hard ?
200 g de pretzel, hard : 762 kcal, 20.7 g de protéines, 153.5 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pretzel, hard ?
250 g de pretzel, hard : 953 kcal, 25.9 g de protéines, 191.9 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33105 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues