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Coconut flake

Calories et valeurs nutritionnelles

661
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.1 g
Glucides6.4 g
Lipides64.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 661 kcal —
  • Protéines 8.1 g 16%
  • Glucides 6.4 g 2%
  • Lipides 64.5 g 83%
  • Acides gras saturés 57.2 g 286%
  • Fibres 14.7 g 53%
  • Sucres 6.4 g —
  • Sodium 37 mg 2%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1.2 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0.6 mg 4%
  • Vitamine B6 0.04 mg 2%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 3 mg 17%
  • Magnésium 70 mg 17%
  • Phosphore 150 mg 12%
  • Potassium 600 mg 13%
  • Zinc 0.9 mg 8%
  • Cuivre 0.5 mg 56%
  • Manganèse 1.8 mg 78%
  • Sélénium 1 µg 2%
  • Iode 2 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g6618.1 g6.4 g64.5 g
50 g50 g3314.1 g3.2 g32.3 g
150 g150 g99212.2 g9.6 g96.8 g
200 g200 g132216.3 g12.8 g129.1 g
250 g250 g165320.3 g16 g161.3 g

Questions sur : Coconut flake

Combien de calories dans 100 g de coconut flake ?

100 g de coconut flake : 661 kcal, 8.1 g de protéines, 6.4 g de glucides et 64.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de coconut flake ?

50 g de coconut flake : 331 kcal, 4.1 g de protéines, 3.2 g de glucides et 32.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de coconut flake ?

150 g de coconut flake : 992 kcal, 12.2 g de protéines, 9.6 g de glucides et 96.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de coconut flake ?

200 g de coconut flake : 1322 kcal, 16.3 g de protéines, 12.8 g de glucides et 129.1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de coconut flake ?

250 g de coconut flake : 1653 kcal, 20.3 g de protéines, 16 g de glucides et 161.3 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 382 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues