Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soupe
Calories et valeurs nutritionnelles
non spécifié
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 49 kcal —
- Protéines 3,5 g 7%
- Glucides 4,3 g 2%
- Lipides 1,3 g 2%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 1,3 g —
- Sodium 247 mg 11%
- Cholestérol 7 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 40 µg 4%
- Vitamine C 5,2 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 10,3 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
- Choline 13,9 mg 3%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0,66 mg 4%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 52 mg 4%
- Potassium 169 mg 4%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Sélénium 2,2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3,5 g | 4,3 g | 1,3 g |
| 1 portion | 245 g | 120 | 8,6 g | 11 g | 3,2 g |
| 2 portions | 490 g | 240 | 17 g | 21 g | 6,4 g |
| ½ portion | 122,5 g | 60 | 4,3 g | 5,3 g | 1,6 g |
| 3 portions | 735 g | 360 | 26 g | 32 g | 9,6 g |
| 4 portions | 980 g | 480 | 34 g | 42 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 5,3 g | 6,4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 7 g | 8,6 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 8,8 g | 11 g | 3,3 g |
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Questions sur : Soupe
Combien de calories dans 100 g de soupe ?
100 g de soupe : 49 kcal, 3,5 g de protéines, 4,3 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (245 g) de soupe ?
1 portion (245 g) de soupe : 120 kcal, 8,6 g de protéines, 11 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (490 g) de soupe ?
2 portions (490 g) de soupe : 240 kcal, 17 g de protéines, 21 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (122,5 g) de soupe ?
½ portion (122,5 g) de soupe : 60 kcal, 4,3 g de protéines, 5,3 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (735 g) de soupe ?
3 portions (735 g) de soupe : 360 kcal, 26 g de protéines, 32 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (980 g) de soupe ?
4 portions (980 g) de soupe : 480 kcal, 34 g de protéines, 42 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe ?
50 g de soupe : 25 kcal, 1,8 g de protéines, 2,1 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe ?
150 g de soupe : 74 kcal, 5,3 g de protéines, 6,4 g de glucides et 2 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58400000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
