Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soupe goulasch
Calories et valeurs nutritionnelles
faite maison
106
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.7 g
Glucides7.2 g
Lipides5.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 106 kcal —
- Protéines 7.7 g 15%
- Glucides 7.2 g 3%
- Lipides 5.8 g 7%
- Acides gras saturés 1.1 g 6%
- Fibres 1.2 g 4%
- Sucres 1.9 g —
- Sodium 545 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 32 µg 4%
- Vitamine C 8 mg 9%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 1.2 mg 8%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 1.3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamine B6 0.25 mg 15%
- Biotine (B7) 0.6 µg 2%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0.6 µg 25%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0.99 mg 6%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 78 mg 6%
- Potassium 317 mg 7%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.1 mg 4%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7.7 g | 7.2 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.9 g | 3.6 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11.6 g | 10.8 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15.4 g | 14.4 g | 11.6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 19.3 g | 18 g | 14.5 g |
Questions sur : Soupe goulasch
Combien de calories dans 100 g de soupe goulasch ?
100 g de soupe goulasch : 106 kcal, 7.7 g de protéines, 7.2 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe goulasch ?
50 g de soupe goulasch : 53 kcal, 3.9 g de protéines, 3.6 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe goulasch ?
150 g de soupe goulasch : 159 kcal, 11.6 g de protéines, 10.8 g de glucides et 8.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de soupe goulasch ?
200 g de soupe goulasch : 212 kcal, 15.4 g de protéines, 14.4 g de glucides et 11.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de soupe goulasch ?
250 g de soupe goulasch : 265 kcal, 19.3 g de protéines, 18 g de glucides et 14.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 17-796 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues