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soupe aux pois et au jambon

Calories et valeurs nutritionnelles

faite maison

73
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,1 g
Glucides9,8 g
Lipides2,2 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 73 kcal —
  • Protéines 4,1 g 8%
  • Glucides 9,8 g 4%
  • Lipides 2,2 g 3%
  • Acides gras saturés 1,1 g 5%
  • Sucres 1,5 g —
  • Sodium 235 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 183 µg 20%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine E 0,27 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,6 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 14 mg 1%
  • Fer 0,99 mg 6%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 56 mg 4%
  • Potassium 194 mg 4%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cuivre 0,04 mg 4%
  • Manganèse 0,23 mg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g734,1 g9,8 g2,2 g
50 g50 g372,1 g4,9 g1,1 g
150 g150 g1106,2 g15 g3,3 g
200 g200 g1468,2 g20 g4,4 g
250 g250 g18310 g25 g5,5 g

Questions sur : soupe aux pois et au jambon

Combien de calories dans 100 g de soupe aux pois et au jambon ?

100 g de soupe aux pois et au jambon : 73 kcal, 4,1 g de protéines, 9,8 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de soupe aux pois et au jambon ?

50 g de soupe aux pois et au jambon : 37 kcal, 2,1 g de protéines, 4,9 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de soupe aux pois et au jambon ?

150 g de soupe aux pois et au jambon : 110 kcal, 6,2 g de protéines, 15 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de soupe aux pois et au jambon ?

200 g de soupe aux pois et au jambon : 146 kcal, 8,2 g de protéines, 20 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de soupe aux pois et au jambon ?

250 g de soupe aux pois et au jambon : 183 kcal, 10 g de protéines, 25 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 17-829 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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