Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soup, split pea
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 61 kcal —
- Protéines 3,6 g 7%
- Glucides 6,8 g 2%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 3,8 g 14%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 244 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 52 µg 6%
- Vitamine C 1,6 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 5,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 32 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14,8 mg 3%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0,55 mg 3%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 47 mg 4%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cuivre 0,09 mg 9%
- Sélénium 0,3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,6 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 1 portion | 255 g | 156 | 9,1 g | 17 g | 1,8 g |
| 2 portions | 510 g | 311 | 18 g | 35 g | 3,6 g |
| ½ portion | 127,5 g | 78 | 4,5 g | 8,7 g | 0,9 g |
| 3 portions | 765 g | 467 | 27 g | 52 g | 5,4 g |
| 4 portions | 1020 g | 622 | 36 g | 69 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,8 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,3 g | 10 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7,1 g | 14 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,9 g | 17 g | 1,8 g |
Questions sur : Soup, split pea
Combien de calories dans 100 g de soup, split pea ?
100 g de soup, split pea : 61 kcal, 3,6 g de protéines, 6,8 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (255 g) de soup, split pea ?
1 portion (255 g) de soup, split pea : 156 kcal, 9,1 g de protéines, 17 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (510 g) de soup, split pea ?
2 portions (510 g) de soup, split pea : 311 kcal, 18 g de protéines, 35 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (127,5 g) de soup, split pea ?
½ portion (127,5 g) de soup, split pea : 78 kcal, 4,5 g de protéines, 8,7 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (765 g) de soup, split pea ?
3 portions (765 g) de soup, split pea : 467 kcal, 27 g de protéines, 52 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1020 g) de soup, split pea ?
4 portions (1020 g) de soup, split pea : 622 kcal, 36 g de protéines, 69 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soup, split pea ?
50 g de soup, split pea : 31 kcal, 1,8 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soup, split pea ?
150 g de soup, split pea : 92 kcal, 5,3 g de protéines, 10 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 41602050 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues