Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soup, sopa or caldo de res
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 71 kcal —
- Protéines 5,9 g 12%
- Glucides 3,2 g 1%
- Lipides 3,4 g 4%
- Acides gras saturés 1,3 g 6%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 294 mg 13%
- Cholestérol 18 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 33 µg 4%
- Vitamine C 6,8 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 13,2 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,51 µg 21%
- Choline 21,6 mg 4%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0,65 mg 4%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 58 mg 5%
- Potassium 183 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Sélénium 4,9 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5,9 g | 3,2 g | 3,4 g |
| 1 portion | 245 g | 174 | 15 g | 7,9 g | 8,3 g |
| 2 portions | 490 g | 348 | 29 g | 16 g | 17 g |
| ½ portion | 122,5 g | 87 | 7,2 g | 4 g | 4,2 g |
| 3 portions | 735 g | 522 | 43 g | 24 g | 25 g |
| 4 portions | 980 g | 696 | 58 g | 32 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3 g | 1,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 8,9 g | 4,9 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 12 g | 6,5 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 15 g | 8,1 g | 8,5 g |
Questions sur : Soup, sopa or caldo de res
Combien de calories dans 100 g de soup, sopa or caldo de res ?
100 g de soup, sopa or caldo de res : 71 kcal, 5,9 g de protéines, 3,2 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (245 g) de soup, sopa or caldo de res ?
1 portion (245 g) de soup, sopa or caldo de res : 174 kcal, 15 g de protéines, 7,9 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (490 g) de soup, sopa or caldo de res ?
2 portions (490 g) de soup, sopa or caldo de res : 348 kcal, 29 g de protéines, 16 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (122,5 g) de soup, sopa or caldo de res ?
½ portion (122,5 g) de soup, sopa or caldo de res : 87 kcal, 7,2 g de protéines, 4 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (735 g) de soup, sopa or caldo de res ?
3 portions (735 g) de soup, sopa or caldo de res : 522 kcal, 43 g de protéines, 24 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (980 g) de soup, sopa or caldo de res ?
4 portions (980 g) de soup, sopa or caldo de res : 696 kcal, 58 g de protéines, 32 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soup, sopa or caldo de res ?
50 g de soup, sopa or caldo de res : 36 kcal, 3 g de protéines, 1,6 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soup, sopa or caldo de res ?
150 g de soup, sopa or caldo de res : 107 kcal, 8,9 g de protéines, 4,9 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 28315140 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues