Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Soup, rice

Calories et valeurs nutritionnelles

51
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,5 g
Glucides6,3 g
Lipides1,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 51 kcal —
  • Protéines 3,5 g 7%
  • Glucides 6,3 g 2%
  • Lipides 1,2 g 1%
  • Acides gras saturés 0,3 g 1%
  • Fibres 0,5 g 2%
  • Sucres 0,8 g —
  • Sodium 247 mg 11%
  • Cholestérol 12 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 28 µg 3%
  • Vitamine C 3,7 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,16 mg 1%
  • Vitamine K 7,7 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 0,03 µg 1%
  • Choline 12,2 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 9 mg 1%
  • Fer 0,35 mg 2%
  • Magnésium 10 mg 2%
  • Phosphore 39 mg 3%
  • Potassium 106 mg 2%
  • Zinc 0,29 mg 3%
  • Cuivre 0,04 mg 4%
  • Sélénium 3,3 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g513,5 g6,3 g1,2 g
1 portion245 g1258,7 g15 g2,8 g
2 portions490 g25017 g31 g5,6 g
½ portion122,5 g624,3 g7,7 g1,4 g
3 portions735 g37526 g46 g8,5 g
4 portions980 g50035 g62 g11 g
50 g50 g261,8 g3,1 g0,6 g
150 g150 g775,3 g9,4 g1,7 g
200 g200 g1027,1 g13 g2,3 g
250 g250 g1288,9 g16 g2,9 g

Questions sur : Soup, rice

Combien de calories dans 100 g de soup, rice ?

100 g de soup, rice : 51 kcal, 3,5 g de protéines, 6,3 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (245 g) de soup, rice ?

1 portion (245 g) de soup, rice : 125 kcal, 8,7 g de protéines, 15 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (490 g) de soup, rice ?

2 portions (490 g) de soup, rice : 250 kcal, 17 g de protéines, 31 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (122,5 g) de soup, rice ?

½ portion (122,5 g) de soup, rice : 62 kcal, 4,3 g de protéines, 7,7 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (735 g) de soup, rice ?

3 portions (735 g) de soup, rice : 375 kcal, 26 g de protéines, 46 g de glucides et 8,5 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (980 g) de soup, rice ?

4 portions (980 g) de soup, rice : 500 kcal, 35 g de protéines, 62 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de soup, rice ?

50 g de soup, rice : 26 kcal, 1,8 g de protéines, 3,1 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de soup, rice ?

150 g de soup, rice : 77 kcal, 5,3 g de protéines, 9,4 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58400200 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues