Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soup, pozole
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 43 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 3,7 g 1%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 1 g —
- Sodium 248 mg 11%
- Cholestérol 12 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 28 µg 3%
- Vitamine C 3,7 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 7,7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
- Choline 12,4 mg 2%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0,26 mg 1%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 39 mg 3%
- Potassium 103 mg 2%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Sélénium 3,4 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,4 g | 3,7 g | 1,2 g |
| 1 portion | 245 g | 105 | 8,3 g | 9 g | 3 g |
| 2 portions | 490 g | 211 | 17 g | 18 g | 6 g |
| ½ portion | 122,5 g | 53 | 4,1 g | 4,5 g | 1,5 g |
| 3 portions | 735 g | 316 | 25 g | 27 g | 9 g |
| 4 portions | 980 g | 421 | 33 g | 36 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 1,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,1 g | 5,5 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6,8 g | 7,4 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,5 g | 9,2 g | 3,1 g |
Questions sur : Soup, pozole
Combien de calories dans 100 g de soup, pozole ?
100 g de soup, pozole : 43 kcal, 3,4 g de protéines, 3,7 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (245 g) de soup, pozole ?
1 portion (245 g) de soup, pozole : 105 kcal, 8,3 g de protéines, 9 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (490 g) de soup, pozole ?
2 portions (490 g) de soup, pozole : 211 kcal, 17 g de protéines, 18 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (122,5 g) de soup, pozole ?
½ portion (122,5 g) de soup, pozole : 53 kcal, 4,1 g de protéines, 4,5 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (735 g) de soup, pozole ?
3 portions (735 g) de soup, pozole : 316 kcal, 25 g de protéines, 27 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (980 g) de soup, pozole ?
4 portions (980 g) de soup, pozole : 421 kcal, 33 g de protéines, 36 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soup, pozole ?
50 g de soup, pozole : 22 kcal, 1,7 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soup, pozole ?
150 g de soup, pozole : 65 kcal, 5,1 g de protéines, 5,5 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 28315150 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues