Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soupe au brocoli et au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, condensée, commerciale
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 87 kcal —
- Protéines 2,1 g 4%
- Glucides 5,9 g 2%
- Lipides 5,3 g 7%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 2,1 g —
- Sodium 661 mg 29%
- Cholestérol 4 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 66 µg 7%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,72 mg 5%
- Vitamine K 51,8 µg 43%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 40 µg 10%
- Vitamine B12 0,02 µg 1%
- Choline 18,4 mg 3%
Minéraux
- Calcium 41 mg 3%
- Fer 0,3 mg 2%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 42 mg 3%
- Potassium 207 mg 4%
- Zinc 0,26 mg 2%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Sélénium 1,5 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2,1 g | 5,9 g | 5,3 g |
| 1 portion | 121 g | 105 | 2,5 g | 7,1 g | 6,4 g |
| 2 portions | 242 g | 211 | 5,1 g | 14 g | 13 g |
| ½ portion | 60,5 g | 53 | 1,3 g | 3,6 g | 3,2 g |
| 3 portions | 363 g | 316 | 7,6 g | 21 g | 19 g |
| 4 portions | 484 g | 421 | 10 g | 29 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,1 g | 3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3,2 g | 8,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4,2 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 5,3 g | 15 g | 13 g |
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- Sauce au fromageprêt à servir174 kcal / 100 g
Questions sur : Soupe au brocoli et au fromage
Combien de calories dans 100 g de soupe au brocoli et au fromage ?
100 g de soupe au brocoli et au fromage : 87 kcal, 2,1 g de protéines, 5,9 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (121 g) de soupe au brocoli et au fromage ?
1 portion (121 g) de soupe au brocoli et au fromage : 105 kcal, 2,5 g de protéines, 7,1 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (242 g) de soupe au brocoli et au fromage ?
2 portions (242 g) de soupe au brocoli et au fromage : 211 kcal, 5,1 g de protéines, 14 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (60,5 g) de soupe au brocoli et au fromage ?
½ portion (60,5 g) de soupe au brocoli et au fromage : 53 kcal, 1,3 g de protéines, 3,6 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (363 g) de soupe au brocoli et au fromage ?
3 portions (363 g) de soupe au brocoli et au fromage : 316 kcal, 7,6 g de protéines, 21 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (484 g) de soupe au brocoli et au fromage ?
4 portions (484 g) de soupe au brocoli et au fromage : 421 kcal, 10 g de protéines, 29 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe au brocoli et au fromage ?
50 g de soupe au brocoli et au fromage : 44 kcal, 1,1 g de protéines, 3 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe au brocoli et au fromage ?
150 g de soupe au brocoli et au fromage : 131 kcal, 3,2 g de protéines, 8,9 g de glucides et 8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171178 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
