Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Crème de brocoli

Calories et valeurs nutritionnelles

conserve, condensée, eau ajoutée

34
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.7 g
Glucides3.3 g
Lipides1.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 34 kcal —
  • Protéines 0.7 g 1%
  • Glucides 3.3 g 1%
  • Lipides 1.7 g 2%
  • Acides gras saturés 0.3 g 2%
  • Fibres 0.7 g 3%
  • Sucres 0.9 g —
  • Sodium 308 mg 13%
  • Cholestérol 1.3 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 1.1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.25 mg 2%
  • Vitamine K 11.2 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0.02 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0.2 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0.06 mg 1%
  • Vitamine B6 0.01 mg 1%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 6.6 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 10 mg 1%
  • Fer 0.28 mg 2%
  • Magnésium 4.6 mg 1%
  • Phosphore 14 mg 1%
  • Potassium 51 mg 1%
  • Zinc 0.1 mg 1%
  • Cuivre 0.02 mg 2%
  • Manganèse 0.06 mg 3%
  • Sélénium 0.9 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g340.7 g3.3 g1.7 g
50 g50 g170.4 g1.6 g0.9 g
150 g150 g511.1 g4.9 g2.6 g
200 g200 g681.5 g6.6 g3.4 g
250 g250 g851.9 g8.2 g4.3 g

Questions sur : Crème de brocoli

Combien de calories dans 100 g de crème de brocoli ?

100 g de crème de brocoli : 34 kcal, 0.7 g de protéines, 3.3 g de glucides et 1.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de crème de brocoli ?

50 g de crème de brocoli : 17 kcal, 0.4 g de protéines, 1.6 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de crème de brocoli ?

150 g de crème de brocoli : 51 kcal, 1.1 g de protéines, 4.9 g de glucides et 2.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de crème de brocoli ?

200 g de crème de brocoli : 68 kcal, 1.5 g de protéines, 6.6 g de glucides et 3.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de crème de brocoli ?

250 g de crème de brocoli : 85 kcal, 1.9 g de protéines, 8.2 g de glucides et 4.3 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7384 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues