Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soup, borscht
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 20 kcal —
- Protéines 0,5 g 1%
- Glucides 3,1 g 1%
- Lipides 0,4 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 245 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 25 µg 3%
- Vitamine C 3,5 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 5,4 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 4,1 mg 1%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,25 mg 1%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 13 mg 1%
- Potassium 98 mg 2%
- Zinc 0,13 mg 1%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Sélénium 0,2 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,5 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 1 portion | 245 g | 49 | 1,3 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 2 portions | 490 g | 98 | 2,5 g | 15 g | 1,8 g |
| ½ portion | 122,5 g | 25 | 0,6 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 3 portions | 735 g | 147 | 3,8 g | 23 g | 2,7 g |
| 4 portions | 980 g | 196 | 5,1 g | 30 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0,8 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1 g | 6,2 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,3 g | 7,8 g | 0,9 g |
Questions sur : Soup, borscht
Combien de calories dans 100 g de soup, borscht ?
100 g de soup, borscht : 20 kcal, 0,5 g de protéines, 3,1 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (245 g) de soup, borscht ?
1 portion (245 g) de soup, borscht : 49 kcal, 1,3 g de protéines, 7,6 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (490 g) de soup, borscht ?
2 portions (490 g) de soup, borscht : 98 kcal, 2,5 g de protéines, 15 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (122,5 g) de soup, borscht ?
½ portion (122,5 g) de soup, borscht : 25 kcal, 0,6 g de protéines, 3,8 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (735 g) de soup, borscht ?
3 portions (735 g) de soup, borscht : 147 kcal, 3,8 g de protéines, 23 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (980 g) de soup, borscht ?
4 portions (980 g) de soup, borscht : 196 kcal, 5,1 g de protéines, 30 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soup, borscht ?
50 g de soup, borscht : 10 kcal, 0,3 g de protéines, 1,6 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soup, borscht ?
150 g de soup, borscht : 30 kcal, 0,8 g de protéines, 4,7 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 75601100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues