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Soufflé aux pruneaux
Calories et valeurs nutritionnelles
124
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,8 g
Glucides22 g
Lipides0,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 124 kcal —
- Protéines 4,8 g 10%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 2,9 g 10%
- Sucres 22 g —
- Sodium 45,6 mg 2%
- Cholestérol 0,18 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6,7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,66 mg 4%
- Vitamine K 20,5 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 2,3 µg 1%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
Minéraux
- Calcium 25,3 mg 2%
- Fer 0,69 mg 4%
- Magnésium 20,1 mg 5%
- Phosphore 33,5 mg 3%
- Potassium 339 mg 7%
- Zinc 0,17 mg 2%
- Cuivre 0,13 mg 15%
- Manganèse 0,13 mg 6%
- Sélénium 4,6 µg 8%
- Iode 2,1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4,8 g | 22 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,4 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 7,1 g | 33 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 9,5 g | 44 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 12 g | 55 g | 1,7 g |
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Questions sur : Soufflé aux pruneaux
Combien de calories dans 100 g de soufflé aux pruneaux ?
100 g de soufflé aux pruneaux : 124 kcal, 4,8 g de protéines, 22 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soufflé aux pruneaux ?
50 g de soufflé aux pruneaux : 62 kcal, 2,4 g de protéines, 11 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soufflé aux pruneaux ?
150 g de soufflé aux pruneaux : 186 kcal, 7,1 g de protéines, 33 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de soufflé aux pruneaux ?
200 g de soufflé aux pruneaux : 248 kcal, 9,5 g de protéines, 44 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de soufflé aux pruneaux ?
250 g de soufflé aux pruneaux : 310 kcal, 12 g de protéines, 55 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 4007 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
