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Soufflé aux pruneaux

Calories et valeurs nutritionnelles

124
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.8 g
Glucides22.1 g
Lipides0.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 124 kcal —
  • Protéines 4.8 g 10%
  • Glucides 22.1 g 8%
  • Lipides 0.7 g 1%
  • Acides gras saturés 0.1 g 0%
  • Fibres 2.9 g 10%
  • Sucres 22.1 g —
  • Sodium 45.6 mg 2%
  • Cholestérol 0.18 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 6.7 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.02 µg 0%
  • Vitamine E 0.66 mg 4%
  • Vitamine K 20.5 µg 17%
  • Thiamine (B1) 0.02 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacine (B3) 0.66 mg 4%
  • Vitamine B6 0.08 mg 5%
  • Folates (B9) 2.3 µg 1%
  • Vitamine B12 0.03 µg 1%

Minéraux

  • Calcium 25.3 mg 2%
  • Fer 0.69 mg 4%
  • Magnésium 20.1 mg 5%
  • Phosphore 33.5 mg 3%
  • Potassium 339 mg 7%
  • Zinc 0.17 mg 2%
  • Cuivre 0.13 mg 15%
  • Manganèse 0.13 mg 6%
  • Sélénium 4.6 µg 8%
  • Iode 2.1 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1244.8 g22.1 g0.7 g
50 g50 g622.4 g11 g0.3 g
150 g150 g1867.1 g33.1 g1 g
200 g200 g2489.5 g44.1 g1.4 g
250 g250 g31011.9 g55.2 g1.7 g

Questions sur : Soufflé aux pruneaux

Combien de calories dans 100 g de soufflé aux pruneaux ?

100 g de soufflé aux pruneaux : 124 kcal, 4.8 g de protéines, 22.1 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de soufflé aux pruneaux ?

50 g de soufflé aux pruneaux : 62 kcal, 2.4 g de protéines, 11 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de soufflé aux pruneaux ?

150 g de soufflé aux pruneaux : 186 kcal, 7.1 g de protéines, 33.1 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de soufflé aux pruneaux ?

200 g de soufflé aux pruneaux : 248 kcal, 9.5 g de protéines, 44.1 g de glucides et 1.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de soufflé aux pruneaux ?

250 g de soufflé aux pruneaux : 310 kcal, 11.9 g de protéines, 55.2 g de glucides et 1.7 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 4007 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues