Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sole
Calories et valeurs nutritionnelles
préparée au four à micro-ondes, sans ajout d'ingrédients
116
calorieskcal pour 100 g
Protéines24.5 g
Glucides0 g
Lipides2.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 24.5 g 49%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2.1 g 3%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 24.5 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12.3 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 36.8 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 49 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 61.3 g | 0 g | 5.3 g |
Questions sur : Sole
Combien de calories dans 100 g de sole ?
100 g de sole : 116 kcal, 24.5 g de protéines, 0 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sole ?
50 g de sole : 58 kcal, 12.3 g de protéines, 0 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sole ?
150 g de sole : 174 kcal, 36.8 g de protéines, 0 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sole ?
200 g de sole : 232 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sole ?
250 g de sole : 290 kcal, 61.3 g de protéines, 0 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Source : NEVO (Netherlands) 1619 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues