Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Shellfish and mushroom salad, without dressing
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 39 kcal —
- Protéines 6,7 g 13%
- Glucides 1 g 0%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 0,7 g 3%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 102 mg 4%
- Cholestérol 45,6 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 41,4 µg 5%
- Vitamine C 4,1 mg 5%
- Vitamine D 0,24 µg 1%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 29,9 µg 25%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 29,6 µg 7%
- Vitamine B12 4,1 µg 169%
Minéraux
- Calcium 41,2 mg 3%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 21,4 mg 5%
- Phosphore 104 mg 8%
- Potassium 231 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Manganèse 0,28 mg 12%
- Sélénium 16,1 µg 29%
- Iode 70,5 µg 47%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 6,7 g | 1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 3,3 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 10 g | 1,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 13 g | 2 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 17 g | 2,5 g | 1,6 g |
Questions sur : Shellfish and mushroom salad, without dressing
Combien de calories dans 100 g de shellfish and mushroom salad, without dressing ?
100 g de shellfish and mushroom salad, without dressing : 39 kcal, 6,7 g de protéines, 1 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de shellfish and mushroom salad, without dressing ?
50 g de shellfish and mushroom salad, without dressing : 20 kcal, 3,3 g de protéines, 0,5 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de shellfish and mushroom salad, without dressing ?
150 g de shellfish and mushroom salad, without dressing : 59 kcal, 10 g de protéines, 1,5 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de shellfish and mushroom salad, without dressing ?
200 g de shellfish and mushroom salad, without dressing : 78 kcal, 13 g de protéines, 2 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de shellfish and mushroom salad, without dressing ?
250 g de shellfish and mushroom salad, without dressing : 98 kcal, 17 g de protéines, 2,5 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 8053 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues