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saumon keta
Calories et valeurs nutritionnelles
cru, autochtone d'Alaska
116
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides3,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 21 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,7 g 5%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholestérol 59 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 32 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,49 mg 3%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 8,8 mg 55%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 8,1 µg 337%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0,56 mg 3%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 230 mg 18%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cuivre 0,14 mg 15%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 39,7 µg 72%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 31 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 41 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 52 g | 0 g | 9,2 g |
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Questions sur : saumon keta
Combien de calories dans 100 g de saumon keta ?
100 g de saumon keta : 116 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saumon keta ?
50 g de saumon keta : 58 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saumon keta ?
150 g de saumon keta : 174 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de saumon keta ?
200 g de saumon keta : 232 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de saumon keta ?
250 g de saumon keta : 290 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168046 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
