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Saumon chum séché
Calories et valeurs nutritionnelles
séché (autochtone d'Alaska)
378
calorieskcal pour 100 g
Protéines62 g
Glucides0 g
Lipides14 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 378 kcal —
- Protéines 62 g 124%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 190 mg 8%
- Cholestérol 214 mg 71%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,82 mg 5%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,46 mg 36%
- Niacine (B3) 14,7 mg 92%
- Acide pantothénique (B5) 2,8 mg 55%
- Vitamine B6 0,68 mg 40%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 28,6 µg 1192%
- Choline 231 mg 42%
Minéraux
- Calcium 155 mg 12%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 68 mg 16%
- Phosphore 650 mg 52%
- Potassium 910 mg 19%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,25 mg 28%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 104 µg 189%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 31 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 93 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 124 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 155 g | 0 g | 36 g |
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Questions sur : Saumon chum séché
Combien de calories dans 100 g de saumon chum séché ?
100 g de saumon chum séché : 378 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saumon chum séché ?
50 g de saumon chum séché : 189 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saumon chum séché ?
150 g de saumon chum séché : 567 kcal, 93 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de saumon chum séché ?
200 g de saumon chum séché : 756 kcal, 124 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de saumon chum séché ?
250 g de saumon chum séché : 945 kcal, 155 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168054 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
