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Sauce béchamel au beurre, faite maison

Calories et valeurs nutritionnelles

au beurre, faite maison

147
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.8 g
Glucides9 g
Lipides10.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 147 kcal —
  • Protéines 3.8 g 8%
  • Glucides 9 g 3%
  • Lipides 10.6 g 14%
  • Acides gras saturés 2.9 g 14%
  • Fibres 0.2 g 1%
  • Sucres 4.4 g —
  • Sodium 354 mg 15%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 105 µg 12%
  • Vitamine C 0.8 mg 1%
  • Vitamine D 1.2 µg 6%
  • Vitamine K 0.9 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacine (B3) 0.4 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0.33 mg 7%
  • Vitamine B6 0.04 mg 2%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0.28 µg 12%

Minéraux

  • Calcium 118 mg 9%
  • Fer 0.33 mg 2%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 98 mg 8%
  • Potassium 156 mg 3%
  • Zinc 0.41 mg 4%
  • Cuivre 0.02 mg 2%
  • Manganèse 0.04 mg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1473.8 g9 g10.6 g
50 g50 g741.9 g4.5 g5.3 g
150 g150 g2215.8 g13.5 g15.9 g
200 g200 g2947.7 g17.9 g21.2 g
250 g250 g3689.6 g22.4 g26.5 g

Questions sur : Sauce béchamel au beurre, faite maison

Combien de calories dans 100 g de sauce béchamel au beurre, faite maison ?

100 g de sauce béchamel au beurre, faite maison : 147 kcal, 3.8 g de protéines, 9 g de glucides et 10.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sauce béchamel au beurre, faite maison ?

50 g de sauce béchamel au beurre, faite maison : 74 kcal, 1.9 g de protéines, 4.5 g de glucides et 5.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sauce béchamel au beurre, faite maison ?

150 g de sauce béchamel au beurre, faite maison : 221 kcal, 5.8 g de protéines, 13.5 g de glucides et 15.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sauce béchamel au beurre, faite maison ?

200 g de sauce béchamel au beurre, faite maison : 294 kcal, 7.7 g de protéines, 17.9 g de glucides et 21.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sauce béchamel au beurre, faite maison ?

250 g de sauce béchamel au beurre, faite maison : 368 kcal, 9.6 g de protéines, 22.4 g de glucides et 26.5 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 11143 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues