Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sauce béchamel
Calories et valeurs nutritionnelles
avec margarine
140
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,6 g
Glucides9,9 g
Lipides9,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 140 kcal —
- Protéines 3,6 g 7%
- Glucides 9,9 g 4%
- Lipides 9,5 g 12%
- Acides gras saturés 4,8 g 24%
- Fibres 0,2 g 1%
- Sucres 5,4 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 3,6 g | 9,9 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,8 g | 5 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 5,4 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 7,2 g | 20 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 9 g | 25 g | 24 g |
Aliments similaires
Questions sur : Sauce béchamel
Combien de calories dans 100 g de sauce béchamel ?
100 g de sauce béchamel : 140 kcal, 3,6 g de protéines, 9,9 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauce béchamel ?
50 g de sauce béchamel : 70 kcal, 1,8 g de protéines, 5 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauce béchamel ?
150 g de sauce béchamel : 210 kcal, 5,4 g de protéines, 15 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sauce béchamel ?
200 g de sauce béchamel : 280 kcal, 7,2 g de protéines, 20 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sauce béchamel ?
250 g de sauce béchamel : 350 kcal, 9 g de protéines, 25 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : portfir 929 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
