Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sandwich, NFS

Calories et valeurs nutritionnelles

287
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides32 g
Lipides12 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 287 kcal —
  • Protéines 13 g 26%
  • Glucides 32 g 12%
  • Lipides 12 g 15%
  • Acides gras saturés 3,4 g 17%
  • Fibres 1,9 g 7%
  • Sucres 8,9 g —
  • Sodium 542 mg 24%
  • Cholestérol 15 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 21 µg 2%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 1,5 mg 10%
  • Vitamine K 0,4 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folates (B9) 68 µg 17%
  • Vitamine B12 0,19 µg 8%
  • Choline 31,5 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 180 mg 14%
  • Fer 2,1 mg 11%
  • Magnésium 44 mg 10%
  • Phosphore 201 mg 16%
  • Potassium 240 mg 5%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cuivre 0,13 mg 15%
  • Sélénium 20,1 µg 37%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g28713 g32 g12 g
1 portion175 g50222 g56 g21 g
2 portions350 g100545 g112 g42 g
½ portion87,5 g25111 g28 g11 g
3 portions525 g150767 g168 g63 g
4 portions700 g200989 g224 g84 g
50 g50 g1446,4 g16 g6 g
150 g150 g43119 g48 g18 g
200 g200 g57426 g64 g24 g
250 g250 g71832 g80 g30 g

Questions sur : Sandwich, NFS

Combien de calories dans 100 g de sandwich, NFS ?

100 g de sandwich, NFS : 287 kcal, 13 g de protéines, 32 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (175 g) de sandwich, NFS ?

1 portion (175 g) de sandwich, NFS : 502 kcal, 22 g de protéines, 56 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (350 g) de sandwich, NFS ?

2 portions (350 g) de sandwich, NFS : 1005 kcal, 45 g de protéines, 112 g de glucides et 42 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (87,5 g) de sandwich, NFS ?

½ portion (87,5 g) de sandwich, NFS : 251 kcal, 11 g de protéines, 28 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (525 g) de sandwich, NFS ?

3 portions (525 g) de sandwich, NFS : 1507 kcal, 67 g de protéines, 168 g de glucides et 63 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (700 g) de sandwich, NFS ?

4 portions (700 g) de sandwich, NFS : 2009 kcal, 89 g de protéines, 224 g de glucides et 84 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sandwich, NFS ?

50 g de sandwich, NFS : 144 kcal, 6,4 g de protéines, 16 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sandwich, NFS ?

150 g de sandwich, NFS : 431 kcal, 19 g de protéines, 48 g de glucides et 18 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27500050 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues