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Salade de chou, petits pois, maïs doux et poivron
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 51 kcal —
- Protéines 2,2 g 4%
- Glucides 8,1 g 3%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 4,2 g —
- Sodium 4,1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 22,2 µg 2%
- Vitamine C 42,5 mg 47%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 41,5 µg 35%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 31,8 mg 2%
- Fer 0,71 mg 4%
- Magnésium 21,9 mg 5%
- Phosphore 62 mg 5%
- Potassium 316 mg 7%
- Zinc 0,36 mg 3%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,22 mg 10%
- Sélénium 1,1 µg 2%
- Iode 0,86 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2,2 g | 8,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,1 g | 4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3,3 g | 12 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4,4 g | 16 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5,5 g | 20 g | 1,2 g |
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Questions sur : Salade de chou, petits pois, maïs doux et poivron
Combien de calories dans 100 g de salade de chou, petits pois, maïs doux et poivron ?
100 g de salade de chou, petits pois, maïs doux et poivron : 51 kcal, 2,2 g de protéines, 8,1 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salade de chou, petits pois, maïs doux et poivron ?
50 g de salade de chou, petits pois, maïs doux et poivron : 26 kcal, 1,1 g de protéines, 4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salade de chou, petits pois, maïs doux et poivron ?
150 g de salade de chou, petits pois, maïs doux et poivron : 77 kcal, 3,3 g de protéines, 12 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salade de chou, petits pois, maïs doux et poivron ?
200 g de salade de chou, petits pois, maïs doux et poivron : 102 kcal, 4,4 g de protéines, 16 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salade de chou, petits pois, maïs doux et poivron ?
250 g de salade de chou, petits pois, maïs doux et poivron : 128 kcal, 5,5 g de protéines, 20 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3302 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
