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Salade au fromage fermier
Calories et valeurs nutritionnelles
assaisonnement à base d’huile
114
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,9 g
Glucides3,4 g
Lipides8,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 114 kcal —
- Protéines 4,9 g 10%
- Glucides 3,4 g 1%
- Lipides 8,6 g 11%
- Acides gras saturés 2,5 g 12%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 3,1 g —
- Sodium 218 mg 9%
- Cholestérol 7,7 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 99,3 µg 11%
- Vitamine C 9,5 mg 11%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 8%
- Vitamine K 10,1 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamine B12 0,15 µg 6%
Minéraux
- Calcium 24,7 mg 2%
- Fer 0,28 mg 2%
- Magnésium 8,1 mg 2%
- Phosphore 50,3 mg 4%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 0,15 mg 1%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 3,8 µg 7%
- Iode 10,6 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,9 g | 3,4 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,5 g | 1,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 7,4 g | 5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 9,8 g | 6,7 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 12 g | 8,4 g | 22 g |
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Questions sur : Salade au fromage fermier
Combien de calories dans 100 g de salade au fromage fermier ?
100 g de salade au fromage fermier : 114 kcal, 4,9 g de protéines, 3,4 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salade au fromage fermier ?
50 g de salade au fromage fermier : 57 kcal, 2,5 g de protéines, 1,7 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salade au fromage fermier ?
150 g de salade au fromage fermier : 171 kcal, 7,4 g de protéines, 5 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salade au fromage fermier ?
200 g de salade au fromage fermier : 228 kcal, 9,8 g de protéines, 6,7 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salade au fromage fermier ?
250 g de salade au fromage fermier : 285 kcal, 12 g de protéines, 8,4 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3365 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
