Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pilaf

Calories et valeurs nutritionnelles

212

calorieskcal pour 100 g

Protéines3,7 g

Glucides38 g

Lipides4,6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	212	3,7 g	38 g	4,6 g
50 g	50 g	106	1,9 g	19 g	2,3 g
150 g	150 g	318	5,6 g	57 g	6,9 g
200 g	200 g	424	7,4 g	76 g	9,2 g
250 g	250 g	530	9,3 g	95 g	12 g

Combien de calories dans 100 g de pilaf ?

100 g de pilaf : 212 kcal, 3,7 g de protéines, 38 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pilaf ?

50 g de pilaf : 106 kcal, 1,9 g de protéines, 19 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pilaf ?

150 g de pilaf : 318 kcal, 5,6 g de protéines, 57 g de glucides et 6,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pilaf ?

200 g de pilaf : 424 kcal, 7,4 g de protéines, 76 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pilaf ?

250 g de pilaf : 530 kcal, 9,3 g de protéines, 95 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : ausnut F007677 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues