Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pilaf

Calories et valeurs nutritionnelles

avec filet de blanc de poulet mijoté et sauce

152

calorieskcal pour 100 g

Protéines8,1 g

Glucides17 g

Lipides5,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	152	8,1 g	17 g	5,2 g
50 g	50 g	76	4,1 g	8,7 g	2,6 g
150 g	150 g	228	12 g	26 g	7,8 g
200 g	200 g	304	16 g	35 g	10 g
250 g	250 g	380	20 g	44 g	13 g

Combien de calories dans 100 g de pilaf ?

100 g de pilaf : 152 kcal, 8,1 g de protéines, 17 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pilaf ?

50 g de pilaf : 76 kcal, 4,1 g de protéines, 8,7 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pilaf ?

150 g de pilaf : 228 kcal, 12 g de protéines, 26 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pilaf ?

200 g de pilaf : 304 kcal, 16 g de protéines, 35 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pilaf ?

250 g de pilaf : 380 kcal, 20 g de protéines, 44 g de glucides et 13 g de lipides.

Source : BLS (Germany) Y560723 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues