Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 84 kcal —
- Protéines 7,1 g 14%
- Glucides 8,5 g 3%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 249 mg 11%
- Cholestérol 37,9 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 6,5 mg 7%
- Vitamine D 4,6 µg 23%
- Vitamine E 0,67 mg 4%
- Vitamine K 6,2 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folates (B9) 17,7 µg 4%
- Vitamine B12 2,8 µg 115%
Minéraux
- Calcium 28,9 mg 2%
- Fer 0,61 mg 3%
- Magnésium 21,9 mg 5%
- Phosphore 107 mg 9%
- Potassium 328 mg 7%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 10,5 µg 19%
- Iode 11,1 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 7,1 g | 8,5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 3,6 g | 4,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 11 g | 13 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 14 g | 17 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 18 g | 21 g | 4,9 g |
Questions sur : Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing
Combien de calories dans 100 g de salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing ?
100 g de salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing : 84 kcal, 7,1 g de protéines, 8,5 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing ?
50 g de salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing : 42 kcal, 3,6 g de protéines, 4,3 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing ?
150 g de salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing : 126 kcal, 11 g de protéines, 13 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing ?
200 g de salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing : 168 kcal, 14 g de protéines, 17 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing ?
250 g de salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing : 210 kcal, 18 g de protéines, 21 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 8093 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues