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Salad, italian salad without mayonnaise

Calories et valeurs nutritionnelles

67
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,7 g
Glucides9,8 g
Lipides0,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 67 kcal —
  • Protéines 3,7 g 7%
  • Glucides 9,8 g 4%
  • Lipides 0,9 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 1%
  • Fibres 1,7 g 6%
  • Sucres 3,2 g —
  • Sodium 189 mg 8%
  • Cholestérol 5,4 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 145 µg 16%
  • Vitamine C 7,3 mg 8%
  • Vitamine D 0,03 µg 0%
  • Vitamine E 0,15 mg 1%
  • Vitamine K 9,4 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folates (B9) 17,5 µg 4%
  • Vitamine B12 0,06 µg 3%

Minéraux

  • Calcium 14,8 mg 1%
  • Fer 0,83 mg 5%
  • Magnésium 18,7 mg 4%
  • Phosphore 67,1 mg 5%
  • Potassium 270 mg 6%
  • Zinc 0,42 mg 4%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,21 mg 9%
  • Sélénium 3,5 µg 6%
  • Iode 3,1 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g673,7 g9,8 g0,9 g
50 g50 g341,8 g4,9 g0,5 g
150 g150 g1015,5 g15 g1,4 g
200 g200 g1347,4 g20 g1,9 g
250 g250 g1689,2 g24 g2,3 g

Questions sur : Salad, italian salad without mayonnaise

Combien de calories dans 100 g de salad, italian salad without mayonnaise ?

100 g de salad, italian salad without mayonnaise : 67 kcal, 3,7 g de protéines, 9,8 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de salad, italian salad without mayonnaise ?

50 g de salad, italian salad without mayonnaise : 34 kcal, 1,8 g de protéines, 4,9 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de salad, italian salad without mayonnaise ?

150 g de salad, italian salad without mayonnaise : 101 kcal, 5,5 g de protéines, 15 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de salad, italian salad without mayonnaise ?

200 g de salad, italian salad without mayonnaise : 134 kcal, 7,4 g de protéines, 20 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de salad, italian salad without mayonnaise ?

250 g de salad, italian salad without mayonnaise : 168 kcal, 9,2 g de protéines, 24 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 7631 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues