Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Salad, lettuce, cucumber and tomato

Calories et valeurs nutritionnelles

16
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,7 g
Glucides2,1 g
Lipides0,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 16 kcal —
  • Protéines 0,7 g 1%
  • Glucides 2,1 g 1%
  • Lipides 0,2 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 0,8 g 3%
  • Sucres 2,1 g —
  • Sodium 6,4 mg 0%
  • Cholestérol 0,12 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 47,5 µg 5%
  • Vitamine C 9,7 mg 11%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,41 mg 3%
  • Vitamine K 31 µg 26%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,44 mg 3%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folates (B9) 18,7 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 20,5 mg 2%
  • Fer 0,29 mg 2%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 30,1 mg 2%
  • Potassium 256 mg 5%
  • Zinc 0,17 mg 2%
  • Cuivre 0,03 mg 4%
  • Manganèse 0,19 mg 8%
  • Sélénium 0,44 µg 1%
  • Iode 1 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g160,7 g2,1 g0,2 g
50 g50 g80,4 g1,1 g0,1 g
150 g150 g241,1 g3,2 g0,3 g
200 g200 g321,4 g4,3 g0,4 g
250 g250 g401,8 g5,3 g0,5 g

Questions sur : Salad, lettuce, cucumber and tomato

Combien de calories dans 100 g de salad, lettuce, cucumber and tomato ?

100 g de salad, lettuce, cucumber and tomato : 16 kcal, 0,7 g de protéines, 2,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de salad, lettuce, cucumber and tomato ?

50 g de salad, lettuce, cucumber and tomato : 8 kcal, 0,4 g de protéines, 1,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de salad, lettuce, cucumber and tomato ?

150 g de salad, lettuce, cucumber and tomato : 24 kcal, 1,1 g de protéines, 3,2 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de salad, lettuce, cucumber and tomato ?

200 g de salad, lettuce, cucumber and tomato : 32 kcal, 1,4 g de protéines, 4,3 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de salad, lettuce, cucumber and tomato ?

250 g de salad, lettuce, cucumber and tomato : 40 kcal, 1,8 g de protéines, 5,3 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 3307 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues