Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Salad, italian salad with mayonnaise

Calories et valeurs nutritionnelles

206
calorieskcal pour 100 g
Protéines3 g
Glucides6,6 g
Lipides19 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 206 kcal —
  • Protéines 3 g 6%
  • Glucides 6,6 g 2%
  • Lipides 19 g 24%
  • Acides gras saturés 2,5 g 12%
  • Fibres 1,1 g 4%
  • Sucres 2,9 g —
  • Sodium 342 mg 15%
  • Cholestérol 76,9 mg 26%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 132 µg 15%
  • Vitamine C 5,2 mg 6%
  • Vitamine D 0,03 µg 0%
  • Vitamine E 6,1 mg 40%
  • Vitamine K 37,6 µg 31%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,97 mg 6%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 12,7 µg 3%
  • Vitamine B12 0,35 µg 15%

Minéraux

  • Calcium 12,3 mg 1%
  • Fer 0,55 mg 3%
  • Magnésium 13,6 mg 3%
  • Phosphore 62,5 mg 5%
  • Potassium 188 mg 4%
  • Zinc 0,39 mg 4%
  • Cuivre 0,07 mg 7%
  • Manganèse 0,13 mg 5%
  • Sélénium 8,1 µg 15%
  • Iode 12,8 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2063 g6,6 g19 g
50 g50 g1031,5 g3,3 g9,3 g
150 g150 g3094,5 g9,8 g28 g
200 g200 g4126 g13 g37 g
250 g250 g5157,5 g16 g47 g

Questions sur : Salad, italian salad with mayonnaise

Combien de calories dans 100 g de salad, italian salad with mayonnaise ?

100 g de salad, italian salad with mayonnaise : 206 kcal, 3 g de protéines, 6,6 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de salad, italian salad with mayonnaise ?

50 g de salad, italian salad with mayonnaise : 103 kcal, 1,5 g de protéines, 3,3 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de salad, italian salad with mayonnaise ?

150 g de salad, italian salad with mayonnaise : 309 kcal, 4,5 g de protéines, 9,8 g de glucides et 28 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de salad, italian salad with mayonnaise ?

200 g de salad, italian salad with mayonnaise : 412 kcal, 6 g de protéines, 13 g de glucides et 37 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de salad, italian salad with mayonnaise ?

250 g de salad, italian salad with mayonnaise : 515 kcal, 7,5 g de protéines, 16 g de glucides et 47 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 3318 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues