Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Saint-Pierre, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
87
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides0,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 87 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0 mg 0%
- Vitamine B6 0,95 mg 56%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 31,5 mg 2%
- Fer 3,6 mg 20%
- Magnésium 22,5 mg 5%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 307 mg 7%
- Zinc 0,95 mg 9%
- Cuivre 0,27 mg 30%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Iode 20 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 20 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 30 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 40 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 217 | 50 g | 0 g | 2 g |
Questions sur : Saint-Pierre, cru
Combien de calories dans 100 g de saint-Pierre, cru ?
100 g de saint-Pierre, cru : 87 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saint-Pierre, cru ?
50 g de saint-Pierre, cru : 43 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saint-Pierre, cru ?
150 g de saint-Pierre, cru : 130 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de saint-Pierre, cru ?
200 g de saint-Pierre, cru : 173 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de saint-Pierre, cru ?
250 g de saint-Pierre, cru : 217 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26104 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues