Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Roquette

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit, sans huile, salé

calorieskcal pour 100 g

Protéines2.9 g

Glucides0.3 g

Lipides0.1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	20	2.9 g	0.3 g	0.1 g
50 g	50 g	10	1.4 g	0.2 g	0.1 g
150 g	150 g	30	4.3 g	0.5 g	0.2 g
200 g	200 g	40	5.7 g	0.7 g	0.3 g
250 g	250 g	50	7.1 g	0.8 g	0.4 g

Combien de calories dans 100 g de roquette ?

100 g de roquette : 20 kcal, 2.9 g de protéines, 0.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de roquette ?

50 g de roquette : 10 kcal, 1.4 g de protéines, 0.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de roquette ?

150 g de roquette : 30 kcal, 4.3 g de protéines, 0.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de roquette ?

200 g de roquette : 40 kcal, 5.7 g de protéines, 0.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de roquette ?

250 g de roquette : 50 kcal, 7.1 g de protéines, 0.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Source : tbca BRC0952B · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues