Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Roquette

Calories et valeurs nutritionnelles

roquette, crue

calorieskcal pour 100 g

Protéines3,3 g

Glucides0 g

Lipides0,4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	21	3,3 g	0,4 g
50 g	50 g	10	1,6 g	0,2 g
150 g	150 g	31	4,9 g	0,5 g
200 g	200 g	42	6,5 g	0,7 g
250 g	250 g	52	8,2 g	0,9 g

Combien de calories dans 100 g de roquette ?

100 g de roquette : 21 kcal, 3,3 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de roquette ?

50 g de roquette : 10 kcal, 1,6 g de protéines, 0 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de roquette ?

150 g de roquette : 31 kcal, 4,9 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de roquette ?

200 g de roquette : 42 kcal, 6,5 g de protéines, 0 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de roquette ?

250 g de roquette : 52 kcal, 8,2 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1492 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues