Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Riz basmati
Calories et valeurs nutritionnelles
blanc, bouilli dans de l'eau non salée
117
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,8 g
Glucides27 g
Lipides0,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 117 kcal —
- Protéines 2,8 g 6%
- Glucides 27 g 10%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Biotine (B7) 0,5 µg 2%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0,08 mg 0%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 30 mg 2%
- Potassium 15 mg 0%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,2 mg 9%
- Sélénium 5 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,8 g | 27 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,2 g | 40 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5,6 g | 53 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7 g | 66 g | 1,8 g |
Questions sur : Riz basmati
Combien de calories dans 100 g de riz basmati ?
100 g de riz basmati : 117 kcal, 2,8 g de protéines, 27 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz basmati ?
50 g de riz basmati : 59 kcal, 1,4 g de protéines, 13 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz basmati ?
150 g de riz basmati : 176 kcal, 4,2 g de protéines, 40 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de riz basmati ?
200 g de riz basmati : 234 kcal, 5,6 g de protéines, 53 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de riz basmati ?
250 g de riz basmati : 293 kcal, 7 g de protéines, 66 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-858 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues