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Riz basmati

Calories et valeurs nutritionnelles

blanc, cuisson rapide, cru

350
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.1 g
Glucides83.8 g
Lipides0.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 350 kcal —
  • Protéines 8.1 g 16%
  • Glucides 83.8 g 30%
  • Lipides 0.4 g 1%
  • Acides gras saturés 0.1 g 1%
  • Fibres 1.4 g 5%
  • Sucres 0.6 g —
  • Sodium 3 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.03 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0.25 mg 21%
  • Niacine (B3) 5.2 mg 33%
  • Acide pantothénique (B5) 0.89 mg 18%
  • Vitamine B6 0.28 mg 16%
  • Biotine (B7) 2.8 µg 9%
  • Folates (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 23 mg 2%
  • Fer 0.9 mg 5%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 131 mg 10%
  • Potassium 128 mg 3%
  • Zinc 0.8 mg 7%
  • Cuivre 0.31 mg 34%
  • Manganèse 0.38 mg 17%
  • Sélénium 20 µg 36%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3508.1 g83.8 g0.4 g
50 g50 g1754.1 g41.9 g0.2 g
150 g150 g52512.2 g125.7 g0.6 g
200 g200 g70016.2 g167.6 g0.8 g
250 g250 g87520.3 g209.5 g1 g

Questions sur : Riz basmati

Combien de calories dans 100 g de riz basmati ?

100 g de riz basmati : 350 kcal, 8.1 g de protéines, 83.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de riz basmati ?

50 g de riz basmati : 175 kcal, 4.1 g de protéines, 41.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de riz basmati ?

150 g de riz basmati : 525 kcal, 12.2 g de protéines, 125.7 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de riz basmati ?

200 g de riz basmati : 700 kcal, 16.2 g de protéines, 167.6 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de riz basmati ?

250 g de riz basmati : 875 kcal, 20.3 g de protéines, 209.5 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 11-859 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues