Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Riz basmati

Calories et valeurs nutritionnelles

blanc, cru

351
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.1 g
Glucides83.7 g
Lipides0.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 351 kcal —
  • Protéines 8.1 g 16%
  • Glucides 83.7 g 30%
  • Lipides 0.5 g 1%
  • Acides gras saturés 0.1 g 1%
  • Fibres 1.1 g 4%
  • Sucres 0.1 g —
  • Sodium 1 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.07 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
  • Niacine (B3) 1.2 mg 8%
  • Acide pantothénique (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamine B6 0.1 mg 6%
  • Biotine (B7) 1.1 µg 4%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 10 mg 1%
  • Fer 1.7 mg 10%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 101 mg 8%
  • Potassium 77 mg 2%
  • Zinc 1.4 mg 13%
  • Cuivre 0.27 mg 30%
  • Manganèse 0.74 mg 32%
  • Sélénium 16 µg 29%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3518.1 g83.7 g0.5 g
50 g50 g1764.1 g41.9 g0.3 g
150 g150 g52712.2 g125.6 g0.8 g
200 g200 g70216.2 g167.4 g1 g
250 g250 g87820.3 g209.3 g1.3 g

Questions sur : Riz basmati

Combien de calories dans 100 g de riz basmati ?

100 g de riz basmati : 351 kcal, 8.1 g de protéines, 83.7 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de riz basmati ?

50 g de riz basmati : 176 kcal, 4.1 g de protéines, 41.9 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de riz basmati ?

150 g de riz basmati : 527 kcal, 12.2 g de protéines, 125.6 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de riz basmati ?

200 g de riz basmati : 702 kcal, 16.2 g de protéines, 167.4 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de riz basmati ?

250 g de riz basmati : 878 kcal, 20.3 g de protéines, 209.3 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 11-857 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues