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Riz basmati

Calories et valeurs nutritionnelles

blanc, cru

351
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,1 g
Glucides84 g
Lipides0,5 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 351 kcal —
  • Protéines 8,1 g 16%
  • Glucides 84 g 30%
  • Lipides 0,5 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 1%
  • Fibres 1,1 g 4%
  • Sucres 0,1 g —
  • Sodium 1 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,07 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Acide pantothénique (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Biotine (B7) 1,1 µg 4%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 10 mg 1%
  • Fer 1,7 mg 10%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 101 mg 8%
  • Potassium 77 mg 2%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cuivre 0,27 mg 30%
  • Manganèse 0,74 mg 32%
  • Sélénium 16 µg 29%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3518,1 g84 g0,5 g
50 g50 g1764,1 g42 g0,3 g
150 g150 g52712 g126 g0,8 g
200 g200 g70216 g167 g1 g
250 g250 g87820 g209 g1,3 g

Questions sur : Riz basmati

Combien de calories dans 100 g de riz basmati ?

100 g de riz basmati : 351 kcal, 8,1 g de protéines, 84 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de riz basmati ?

50 g de riz basmati : 176 kcal, 4,1 g de protéines, 42 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de riz basmati ?

150 g de riz basmati : 527 kcal, 12 g de protéines, 126 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de riz basmati ?

200 g de riz basmati : 702 kcal, 16 g de protéines, 167 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de riz basmati ?

250 g de riz basmati : 878 kcal, 20 g de protéines, 209 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 11-857 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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