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Riz long grain

Calories et valeurs nutritionnelles

blanc, bouilli dans de l'eau non salée

131
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.8 g
Glucides31.1 g
Lipides0.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 131 kcal —
  • Protéines 2.8 g 6%
  • Glucides 31.1 g 11%
  • Lipides 0.4 g 1%
  • Acides gras saturés 0.1 g 0%
  • Fibres 0.5 g 2%
  • Sodium 11 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.01 mg 0%
  • Niacine (B3) 0.3 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0.09 mg 2%
  • Vitamine B6 0.03 mg 2%
  • Biotine (B7) 0.4 µg 1%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 9 mg 1%
  • Fer 0.04 mg 0%
  • Magnésium 5 mg 1%
  • Phosphore 28 mg 2%
  • Potassium 12 mg 0%
  • Zinc 0.4 mg 4%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Manganèse 0.29 mg 13%
  • Sélénium 5 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1312.8 g31.1 g0.4 g
50 g50 g661.4 g15.6 g0.2 g
150 g150 g1974.2 g46.7 g0.6 g
200 g200 g2625.6 g62.2 g0.8 g
250 g250 g3287 g77.8 g1 g

Questions sur : Riz long grain

Combien de calories dans 100 g de riz long grain ?

100 g de riz long grain : 131 kcal, 2.8 g de protéines, 31.1 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de riz long grain ?

50 g de riz long grain : 66 kcal, 1.4 g de protéines, 15.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de riz long grain ?

150 g de riz long grain : 197 kcal, 4.2 g de protéines, 46.7 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de riz long grain ?

200 g de riz long grain : 262 kcal, 5.6 g de protéines, 62.2 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de riz long grain ?

250 g de riz long grain : 328 kcal, 7 g de protéines, 77.8 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 11-862 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues