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Riz long grain
Calories et valeurs nutritionnelles
blanc, long grain, cru
Protéines6,7 g
Glucides85 g
Lipides1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 355 kcal —
- Protéines 6,7 g 13%
- Glucides 85 g 31%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Biotine (B7) 1,6 µg 5%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 0,26 mg 1%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 117 mg 9%
- Potassium 87 mg 2%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 1,1 mg 46%
- Sélénium 13 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 6,7 g | 85 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 3,4 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 10 g | 128 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 13 g | 170 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 17 g | 213 g | 2,5 g |
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Questions sur : Riz long grain
Combien de calories dans 100 g de riz long grain ?
100 g de riz long grain : 355 kcal, 6,7 g de protéines, 85 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz long grain ?
50 g de riz long grain : 178 kcal, 3,4 g de protéines, 43 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz long grain ?
150 g de riz long grain : 533 kcal, 10 g de protéines, 128 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de riz long grain ?
200 g de riz long grain : 710 kcal, 13 g de protéines, 170 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de riz long grain ?
250 g de riz long grain : 888 kcal, 17 g de protéines, 213 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-861 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues