Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, sec
Calories et valeurs nutritionnelles
sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 365 kcal —
- Protéines 7,1 g 14%
- Glucides 79 g 29%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 1 g 3%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,16 mg 10%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5,8 mg 1%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 0,8 mg 4%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 115 mg 9%
- Potassium 115 mg 2%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,22 mg 24%
- Manganèse 1,1 mg 47%
- Sélénium 15,1 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 7,1 g | 79 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3,6 g | 40 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 11 g | 119 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 14 g | 158 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 18 g | 198 g | 1,7 g |
Questions sur : Grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, sec
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, sec ?
100 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, sec : 365 kcal, 7,1 g de protéines, 79 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, sec ?
50 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, sec : 183 kcal, 3,6 g de protéines, 40 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, sec ?
150 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, sec : 548 kcal, 11 g de protéines, 119 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, sec ?
200 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, sec : 730 kcal, 14 g de protéines, 158 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, sec ?
250 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, sec : 913 kcal, 18 g de protéines, 198 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4471 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues