Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 130 kcal —
- Protéines 2,7 g 5%
- Glucides 28 g 10%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 0,4 g 2%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 2,1 mg 0%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0,2 mg 1%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 43 mg 3%
- Potassium 35 mg 1%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,47 mg 21%
- Sélénium 7,5 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,3 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4 g | 42 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5,4 g | 56 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6,7 g | 69 g | 0,7 g |
Questions sur : Grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, cuit
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, cuit ?
100 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, cuit : 130 kcal, 2,7 g de protéines, 28 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, cuit ?
50 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, cuit : 65 kcal, 1,3 g de protéines, 14 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, cuit ?
150 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, cuit : 195 kcal, 4 g de protéines, 42 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, cuit ?
200 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, cuit : 260 kcal, 5,4 g de protéines, 56 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, cuit ?
250 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, ordinaire, cuit : 325 kcal, 6,7 g de protéines, 69 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4523 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues