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Riz arborio pour risotto
Calories et valeurs nutritionnelles
blanc, italien, bouilli dans de l'eau non salée
138
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,2 g
Glucides32 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 138 kcal —
- Protéines 3,2 g 6%
- Glucides 32 g 12%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Biotine (B7) 0,6 µg 2%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,09 mg 1%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 52 mg 4%
- Potassium 33 mg 1%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,3 mg 13%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3,2 g | 32 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,6 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 4,8 g | 48 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 6,4 g | 64 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8 g | 81 g | 1,3 g |
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Questions sur : Riz arborio pour risotto
Combien de calories dans 100 g de riz arborio pour risotto ?
100 g de riz arborio pour risotto : 138 kcal, 3,2 g de protéines, 32 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz arborio pour risotto ?
50 g de riz arborio pour risotto : 69 kcal, 1,6 g de protéines, 16 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz arborio pour risotto ?
150 g de riz arborio pour risotto : 207 kcal, 4,8 g de protéines, 48 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de riz arborio pour risotto ?
200 g de riz arborio pour risotto : 276 kcal, 6,4 g de protéines, 64 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de riz arborio pour risotto ?
250 g de riz arborio pour risotto : 345 kcal, 8 g de protéines, 81 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-879 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
