Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Riz arborio pour risotto
Calories et valeurs nutritionnelles
blanc, italien, cru
354
calorieskcal pour 100 g
Protéines6.4 g
Glucides85.2 g
Lipides1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 354 kcal —
- Protéines 6.4 g 13%
- Glucides 85.2 g 31%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 1.4 g 5%
- Sucres 0.2 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.03 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Niacine (B3) 1.6 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamine B6 0.11 mg 6%
- Biotine (B7) 1.1 µg 4%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 0.21 mg 1%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 125 mg 10%
- Potassium 86 mg 2%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cuivre 0.2 mg 22%
- Manganèse 0.74 mg 32%
- Sélénium 5 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 6.4 g | 85.2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3.2 g | 42.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 9.6 g | 127.8 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 12.8 g | 170.4 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 16 g | 213 g | 2.5 g |
Questions sur : Riz arborio pour risotto
Combien de calories dans 100 g de riz arborio pour risotto ?
100 g de riz arborio pour risotto : 354 kcal, 6.4 g de protéines, 85.2 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz arborio pour risotto ?
50 g de riz arborio pour risotto : 177 kcal, 3.2 g de protéines, 42.6 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz arborio pour risotto ?
150 g de riz arborio pour risotto : 531 kcal, 9.6 g de protéines, 127.8 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de riz arborio pour risotto ?
200 g de riz arborio pour risotto : 708 kcal, 12.8 g de protéines, 170.4 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de riz arborio pour risotto ?
250 g de riz arborio pour risotto : 885 kcal, 16 g de protéines, 213 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-878 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues