Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Riz adobo

Calories et valeurs nutritionnelles

avec

181

calorieskcal pour 100 g

Protéines18 g

Glucides8,7 g

Lipides7,9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	181	18 g	8,7 g	7,9 g
1 portion	244 g	442	43 g	21 g	19 g
2 portions	488 g	883	86 g	42 g	39 g
½ portion	122 g	221	22 g	11 g	9,7 g
3 portions	732 g	1325	130 g	63 g	58 g
4 portions	976 g	1767	173 g	85 g	78 g
50 g	50 g	91	8,8 g	4,3 g	4 g
150 g	150 g	272	27 g	13 g	12 g
200 g	200 g	362	35 g	17 g	16 g
250 g	250 g	453	44 g	22 g	20 g

Combien de calories dans 100 g de riz adobo ?

100 g de riz adobo : 181 kcal, 18 g de protéines, 8,7 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (244 g) de riz adobo ?

1 portion (244 g) de riz adobo : 442 kcal, 43 g de protéines, 21 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (488 g) de riz adobo ?

2 portions (488 g) de riz adobo : 883 kcal, 86 g de protéines, 42 g de glucides et 39 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (122 g) de riz adobo ?

½ portion (122 g) de riz adobo : 221 kcal, 22 g de protéines, 11 g de glucides et 9,7 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (732 g) de riz adobo ?

3 portions (732 g) de riz adobo : 1325 kcal, 130 g de protéines, 63 g de glucides et 58 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (976 g) de riz adobo ?

4 portions (976 g) de riz adobo : 1767 kcal, 173 g de protéines, 85 g de glucides et 78 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de riz adobo ?

50 g de riz adobo : 91 kcal, 8,8 g de protéines, 4,3 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de riz adobo ?

150 g de riz adobo : 272 kcal, 27 g de protéines, 13 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58150530 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues