Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

lait de riz

Calories et valeurs nutritionnelles

non sucré

47
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,3 g
Glucides8,9 g
Lipides1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 47 kcal —
  • Protéines 0,3 g 1%
  • Glucides 8,9 g 3%
  • Lipides 1 g 1%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 0,3 g 1%
  • Sucres 5,3 g —
  • Sodium 39 mg 2%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 63 µg 7%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 0,47 mg 3%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 0,39 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folates (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0,63 µg 26%
  • Choline 2,1 mg 0%

Minéraux

  • Calcium 118 mg 9%
  • Fer 0,2 mg 1%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 56 mg 4%
  • Potassium 27 mg 1%
  • Zinc 0,13 mg 1%
  • Cuivre 0,04 mg 4%
  • Manganèse 0,28 mg 12%
  • Sélénium 2,2 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g470,3 g8,9 g1 g
1 portion240 g1130,7 g21 g2,3 g
2 portions480 g2261,3 g43 g4,7 g
½ portion120 g560,3 g11 g1,2 g
3 portions720 g3382 g64 g7 g
4 portions960 g4512,7 g85 g9,3 g
50 g50 g240,1 g4,4 g0,5 g
150 g150 g710,4 g13 g1,5 g
200 g200 g940,6 g18 g1,9 g
250 g250 g1180,7 g22 g2,4 g

Questions sur : lait de riz

Combien de calories dans 100 g de lait de riz ?

100 g de lait de riz : 47 kcal, 0,3 g de protéines, 8,9 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (240 g) de lait de riz ?

1 portion (240 g) de lait de riz : 113 kcal, 0,7 g de protéines, 21 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (480 g) de lait de riz ?

2 portions (480 g) de lait de riz : 226 kcal, 1,3 g de protéines, 43 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (120 g) de lait de riz ?

½ portion (120 g) de lait de riz : 56 kcal, 0,3 g de protéines, 11 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (720 g) de lait de riz ?

3 portions (720 g) de lait de riz : 338 kcal, 2 g de protéines, 64 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (960 g) de lait de riz ?

4 portions (960 g) de lait de riz : 451 kcal, 2,7 g de protéines, 85 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lait de riz ?

50 g de lait de riz : 24 kcal, 0,1 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lait de riz ?

150 g de lait de riz : 71 kcal, 0,4 g de protéines, 13 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171942 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues