Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rice and rye mix, boiled without salt
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 139 kcal —
- Protéines 3.4 g 7%
- Glucides 29.4 g 11%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 2.1 g 8%
- Sucres 0.1 g —
- Sodium 2.2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0.05 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.11 mg 1%
- Vitamine K 0.64 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 7.9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 8.2 mg 1%
- Fer 0.66 mg 4%
- Magnésium 37.3 mg 9%
- Phosphore 108 mg 9%
- Potassium 114 mg 2%
- Zinc 0.87 mg 8%
- Cuivre 0.14 mg 15%
- Manganèse 0.61 mg 27%
- Sélénium 1.1 µg 2%
- Iode 0.5 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3.4 g | 29.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1.7 g | 14.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 5.1 g | 44.1 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 6.8 g | 58.8 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 8.5 g | 73.5 g | 1.4 g |
Questions sur : Rice and rye mix, boiled without salt
Combien de calories dans 100 g de rice and rye mix, boiled without salt ?
100 g de rice and rye mix, boiled without salt : 139 kcal, 3.4 g de protéines, 29.4 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rice and rye mix, boiled without salt ?
50 g de rice and rye mix, boiled without salt : 70 kcal, 1.7 g de protéines, 14.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rice and rye mix, boiled without salt ?
150 g de rice and rye mix, boiled without salt : 209 kcal, 5.1 g de protéines, 44.1 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rice and rye mix, boiled without salt ?
200 g de rice and rye mix, boiled without salt : 278 kcal, 6.8 g de protéines, 58.8 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rice and rye mix, boiled without salt ?
250 g de rice and rye mix, boiled without salt : 348 kcal, 8.5 g de protéines, 73.5 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30350 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues