Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rice and rye mix
Calories et valeurs nutritionnelles
348
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.5 g
Glucides73.5 g
Lipides1.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 348 kcal —
- Protéines 8.5 g 17%
- Glucides 73.5 g 27%
- Lipides 1.4 g 2%
- Acides gras saturés 0.3 g 1%
- Fibres 5.3 g 19%
- Sucres 0.3 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0.13 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.28 mg 2%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 3.9 mg 24%
- Vitamine B6 0.12 mg 7%
- Folates (B9) 19.8 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 93.3 mg 22%
- Phosphore 270 mg 22%
- Potassium 285 mg 6%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cuivre 0.34 mg 38%
- Manganèse 1.5 mg 66%
- Sélénium 2.7 µg 5%
- Iode 1.3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8.5 g | 73.5 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4.3 g | 36.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 12.8 g | 110.3 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 17 g | 147.1 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 21.3 g | 183.8 g | 3.5 g |
Questions sur : Rice and rye mix
Combien de calories dans 100 g de rice and rye mix ?
100 g de rice and rye mix : 348 kcal, 8.5 g de protéines, 73.5 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rice and rye mix ?
50 g de rice and rye mix : 174 kcal, 4.3 g de protéines, 36.8 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rice and rye mix ?
150 g de rice and rye mix : 522 kcal, 12.8 g de protéines, 110.3 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rice and rye mix ?
200 g de rice and rye mix : 696 kcal, 17 g de protéines, 147.1 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rice and rye mix ?
250 g de rice and rye mix : 870 kcal, 21.3 g de protéines, 183.8 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 11522 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues