Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 131 kcal —
- Protéines 5,2 g 10%
- Glucides 9,6 g 3%
- Lipides 7,4 g 9%
- Acides gras saturés 3,9 g 19%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 2 g —
- Sodium 237 mg 10%
- Cholestérol 22,6 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 55,1 µg 6%
- Vitamine C 5,3 mg 6%
- Vitamine D 1,6 µg 8%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Vitamine K 6,9 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamine B12 0,91 µg 38%
Minéraux
- Calcium 62,8 mg 5%
- Fer 0,52 mg 3%
- Magnésium 22,3 mg 5%
- Phosphore 108 mg 9%
- Potassium 409 mg 9%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,17 mg 8%
- Sélénium 3,7 µg 7%
- Iode 22,4 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,2 g | 9,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,6 g | 4,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,8 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 10 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 24 g | 18 g |
Questions sur : Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Combien de calories dans 100 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream ?
100 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream : 131 kcal, 5,2 g de protéines, 9,6 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream ?
50 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream : 66 kcal, 2,6 g de protéines, 4,8 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream ?
150 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream : 197 kcal, 7,8 g de protéines, 14 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream ?
200 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream : 262 kcal, 10 g de protéines, 19 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream ?
250 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream : 328 kcal, 13 g de protéines, 24 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 8092 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues