Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 61 kcal —
- Protéines 5,2 g 10%
- Glucides 6,9 g 3%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 6,9 g —
- Sodium 51,6 mg 2%
- Cholestérol 3,8 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3,9 µg 0%
- Vitamine C 16,3 mg 18%
- Vitamine D 0,18 µg 1%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Vitamine K 4,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 14,9 µg 4%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
Minéraux
- Calcium 86,6 mg 7%
- Fer 0,35 mg 2%
- Magnésium 13,7 mg 3%
- Phosphore 110 mg 9%
- Potassium 186 mg 4%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,39 mg 17%
- Sélénium 2,2 µg 4%
- Iode 10,5 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 5,2 g | 6,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2,6 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 7,8 g | 10 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 10 g | 14 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 13 g | 17 g | 1,6 g |
Questions sur : Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Combien de calories dans 100 g de quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ?
100 g de quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made : 61 kcal, 5,2 g de protéines, 6,9 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ?
50 g de quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made : 31 kcal, 2,6 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ?
150 g de quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made : 92 kcal, 7,8 g de protéines, 10 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ?
200 g de quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made : 122 kcal, 10 g de protéines, 14 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ?
250 g de quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made : 153 kcal, 13 g de protéines, 17 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30672 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues