Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Purée de pommes de terre et carottes
Calories et valeurs nutritionnelles
lait demi-écrémé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 75 kcal —
- Protéines 1,7 g 3%
- Glucides 10 g 4%
- Lipides 2,4 g 3%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 2,7 g —
- Sodium 182 mg 8%
- Cholestérol 2,3 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 192 µg 21%
- Vitamine C 4,6 mg 5%
- Vitamine D 0,29 µg 1%
- Vitamine E 0,48 mg 3%
- Vitamine K 7,6 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 12,1 µg 3%
- Vitamine B12 0,07 µg 3%
Minéraux
- Calcium 34,8 mg 3%
- Fer 0,5 mg 3%
- Magnésium 18,5 mg 4%
- Phosphore 52,2 mg 4%
- Potassium 309 mg 7%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,21 mg 9%
- Sélénium 0,93 µg 2%
- Iode 14 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,7 g | 11 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 5,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,6 g | 16 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3,5 g | 21 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 4,4 g | 26 g | 6,1 g |
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Questions sur : Purée de pommes de terre et carottes
Combien de calories dans 100 g de purée de pommes de terre et carottes ?
100 g de purée de pommes de terre et carottes : 75 kcal, 1,7 g de protéines, 11 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de purée de pommes de terre et carottes ?
50 g de purée de pommes de terre et carottes : 38 kcal, 0,9 g de protéines, 5,2 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de purée de pommes de terre et carottes ?
150 g de purée de pommes de terre et carottes : 113 kcal, 2,6 g de protéines, 16 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de purée de pommes de terre et carottes ?
200 g de purée de pommes de terre et carottes : 150 kcal, 3,5 g de protéines, 21 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de purée de pommes de terre et carottes ?
250 g de purée de pommes de terre et carottes : 188 kcal, 4,4 g de protéines, 26 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31453 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
