Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
pulpe de naranjilla (lulo)
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelée, non sucrée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 25 kcal —
- Protéines 0.4 g 1%
- Glucides 4.8 g 2%
- Lipides 0.2 g 0%
- Fibres 1.1 g 4%
- Sucres 3.7 g —
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 28 µg 3%
- Vitamine C 3.2 mg 4%
- Vitamine E 0.75 mg 5%
- Vitamine K 14.6 µg 12%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 1.4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamine B6 0.11 mg 6%
- Folates (B9) 3 µg 1%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0.35 mg 2%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 12 mg 1%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0.07 mg 3%
- Sélénium 0.4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0.4 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 1 portion | 120 g | 30 | 0.5 g | 5.8 g | 0.3 g |
| 2 portions | 240 g | 60 | 1.1 g | 11.5 g | 0.5 g |
| ½ portion | 60 g | 15 | 0.3 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 3 portions | 360 g | 90 | 1.6 g | 17.3 g | 0.8 g |
| 4 portions | 480 g | 120 | 2.1 g | 23 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.2 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0.7 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 0.9 g | 9.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1.1 g | 12 g | 0.6 g |
Questions sur : pulpe de naranjilla (lulo)
Combien de calories dans 100 g de pulpe de naranjilla (lulo) ?
100 g de pulpe de naranjilla (lulo) : 25 kcal, 0.4 g de protéines, 4.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (120 g) de pulpe de naranjilla (lulo) ?
1 portion (120 g) de pulpe de naranjilla (lulo) : 30 kcal, 0.5 g de protéines, 5.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (240 g) de pulpe de naranjilla (lulo) ?
2 portions (240 g) de pulpe de naranjilla (lulo) : 60 kcal, 1.1 g de protéines, 11.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (60 g) de pulpe de naranjilla (lulo) ?
½ portion (60 g) de pulpe de naranjilla (lulo) : 15 kcal, 0.3 g de protéines, 2.9 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (360 g) de pulpe de naranjilla (lulo) ?
3 portions (360 g) de pulpe de naranjilla (lulo) : 90 kcal, 1.6 g de protéines, 17.3 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (480 g) de pulpe de naranjilla (lulo) ?
4 portions (480 g) de pulpe de naranjilla (lulo) : 120 kcal, 2.1 g de protéines, 23 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pulpe de naranjilla (lulo) ?
50 g de pulpe de naranjilla (lulo) : 13 kcal, 0.2 g de protéines, 2.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pulpe de naranjilla (lulo) ?
150 g de pulpe de naranjilla (lulo) : 38 kcal, 0.7 g de protéines, 7.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167790 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues